ふけ症とふけ対策羅針盤

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フケ症の人は、体質的なものもありますから、必ずしも完全に予防できる訳ではありません。

ですから、なる人はどれだけ気を付けてもなってしまうものです。
しかし、予防が不可能かというと、そうではありません。

なぜなら、体質的になってしまうという人であれば、ある程度軽症に抑える事ができますし、また体質より環境などの二次的要素によってフケ症に悩むという予備軍の人たちは、完全に予防する事が可能となるでしょう。

つまり、フケ症に関しては、予防をする事がとても大切だということです。になります。

フケ症の予防として最初に挙げられることは、洗髪の仕方です。
人間が頭に最も関与するのは、洗髪の時です。

逆に言えば、それ以外の時はそこまで頭皮に意識を持っていないという人が多いんじゃないでしょうか。

頭皮を労わるのは、洗髪する時が最も重要と言えます。
頭を洗う時に頭皮を刺激しすぎないようにすることが、フケ症を予防するのに一番大事なことなのです。

刺激する事で、炎症を起こしたり、血行を悪くしたりすると、頭皮が痛んで新陳代謝を早めてしまうことになります。

ですから強く洗った場合、皮脂の分泌量が抑制されることはなく、むしろ増えてしまいます。

フケ症の人は、頭に脂が多量に付着している状態で、フケもその脂によって頭皮にこびりついている状態なので、ゴシゴシ強く洗わないと……という意識が強くなりすぎてしまう方が多いようです。

しかし、それは逆効果なんです。
シャンプーを使ってしっかりと洗えば、強く洗わなくてもフケは取れます。
頭を洗うときは、ゆっくり、そして優しく行うように心がけましょう。