ふけ症とふけ対策羅針盤

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フケ症に悩んでいる人は、フケを取るためにどうしても洗髪の回数を増やしがちです。

実際、一日一回朝だけ頭を洗っても、夜には、早い人だと午後にはもうフケが出始めるということなどがあり得ます。

これは、洗い方が不十分だからとか不潔だからというわけでなく、フケ症はこういう病気です。

シャンプーで頭を洗っても、すぐに皮脂が過剰に分泌し、癜風菌が大量に繁殖してしまう。こういった状態になので、この皮脂を洗い落とすべく、一日に何度も頭を洗う。

これは一見、有効のように思えますが、実際には悪影響の方が多いこともあります。

頭を洗う回数は、多くても少なくても良いというわけではありません。
頭を洗うと、少なからず頭皮に刺激を与えます。

それを一日何度も繰り返すことで、ますます頭皮を痛める原因となりかねないのです。

また、逆に皮脂量が少ない状態、乾燥タイプのフケ症で悩んでいる人の場合は、頭を洗い乾かすたびに頭皮もさらに乾燥します。そうなると、フケも多くなり逆効果になってしまうのです。

余分な皮脂が溜まらないように、定期的な洗髪を試みるのは良いことですが、その頻度を必ず自分の頭にあったものに設定しなければなりません。

個人差もあるので、一日何度か洗うのがベストという目安はありません。
また季節によっても、皮脂の分泌量は異なります。

よって、自分でフケの出る量をチェックしながら判断する方法しかありません。

朝に一度洗っても、午後にはまた出るかなという人の場合には、昼休みを利用して軽く流す程度の洗髪を行うという感じでおこなうのが適当かと思います。